Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

LIHASKIPU

 

BEMER-TERAPIA

Fysikaalinen verisuoniterapia

BEMER-terapian vaikutukset heikentyneeseen mikroverenkiertoon ovat tieteellisesti todistettu. Veren parempi jakaantuminen mikroverenkierrossa on terveyden kannalta yksi ratkaisevista tekijöistä.

 

Terveen mikroverenkierron hyödyt:

– parantaa henkistä ja fyysistä suorituskykyä

– parempi vastustuskyky

– parempi verenkierto ja virtausominaisuudet

– pienempi tulehdusalttius

– parempi ravinteiden ja hapen saanti

– parempi aineenvaihdunta – ja kuona -aineiden poistuminen

– parantuneet uusiutumis-ja parantumisprosessit

– parantunut happojen poistuminen elimistöstä

– terveytymisprosessin nopeutuminen

– potenssi paranee

– jne…

BEMER-terapiasta on yli 50 tieteellistä julkaisua ja 12 tieteellistä tutkimusta -> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/.

 

BEMER-terapia tulisikin sisällyttää erilaisten sairauksien kansallisiin käypä hoito-suosituksiin, kuten MS-tauti, haavojen hoito, diabetes, tuki- ja liikuntelin sairaudet, vaivat, syöpä ja niin edelleen. 

 

Lähteet

https://suomi.bemergroup.com/fi/menetelmaenetelma

https://suomi.bemergroup.com/fi/hoitoalueet/hoito/Niveltulehdus

https://suomi.bemergroup.com/fi/tiede

https://united-states.bemergroup.com/en-US/usage

 

Korkeasta BEMER-teknologiasta kertoo se, että NASA on ostanut BEMER-signaalin käyttöoikeuden (Eskola 2015).

 

BEMER-luentoja hyppynarussa!

bemer-partner.com/hyppynaru

 

MIKROVERENKIERTOA KÄSITTELEVIÄ SIVUSTOJA

http://hellisolujasi.fi/
http://www.lotusroom.fi/
https://www.youtube.com/watch?v=dnb6Lc4oQ9s

 

ÄÄNIMALJAHIERONTA 

Kokonaisvaltaiseen syvärentoutumiseen

http://hierontaterapeutti.fi/hoidot_ja_menetelmat.html
http://perttiratilainen.fi/wordpress/syvarentoutus/aanimaljahieronta/
https://www.youtube.com/watch?v=tftd3VADEc8
 

 

 

                                                                                          Kuvat Pixabay (ellei toisin mainita)

 

 

B-VITAMIINIT

Valmiste jossa on monipuolisesti kaikkia B-vitamiineja ja/tai monivitamiinihivenainevalmiste.  Huom! Sakkaroosi (ruokosokeri ”tavallinen sokeri” kuluttaa B-ryhmän vitamiineja!

 

PILATES-RULLAUS

Kehon pilates-rullaus

rennostikuntoon.net/251/pilatesrulla-kehonhuolto/
https://www.kuntokauppa.fi/pilates-rulla?gclid=CPugicb4mMICFYLNcgodlU0A5g

 

SAUVAKÄVELY

Sauvakävely tai tätä matkiva käsien liike vaikka sisätiloissa toteutettuna on erittäin eduksi hartia/selkälihaksille ja verenkierrolle, poistaa ajan myötä lihaskireyttä ja näin ollen kipua.

 

JOINT KIPU MAGNESIUMSUIHKE 

Magnesium Oil kipusuihke lihaksille.

http://www.nordichealthsprays.fi/fi/etusivu

Myös luontaistuotekaupoista

 

 

 

 

KRAMPPIPURISTUS

Tarkoittaa sitä, että lihaskramppiin taikka kyhmyyn (kova kohta, jossa heikentynyt verenkierto) otetaan tiukka ote/puristus ja tämä ote pidetään yhtäkestoisesti 5-10 minuutin ajan. Saattaa laukaista kramppia ja kipu on alueella ollut jopa vuorokauden pois.

 

 

4PAIN LÄÄKKEETÖN KIVUNLIEVITTÄJÄ

4Pain auttaa muodostamalla voimakkaan magneettisen kentän, jonka uskotaan edistävän luonnollista paranemista. Magneettikenttä parantaa verenkiertoa, rauhoittaa hermosignaaleja sekä edistää solujen toimintaa paranemisprosessissa ja kivunlievityksessä.

http://www.sokos.fi/fi/sokos/4pain-laakkeeton-kivunlievittaja?cm_mmc=adwords-_-search-_-_cat:kosmetiikka-_-b&gclid=CIau7u2ooMICFeXNcgod5kQAKQ

 

MAGBOY 

Magboy (magneettituotteet) on ollut toisille jopa erittäin hyvä magneettinen rentouttaja ja ennen kaikkea kivunlievittäjä.

https://www.youtube.com/watch?v=bHxUVg99o-Q

 

MAGNEETTIVYÖ 

Magneettivyö erilaisiin kiputiloihin. Magneettituotteiden käyttöä tulee välttää jos on sydäntahdistin, välttää niiden käyttöä tulee myös keinonivelten kohdalla ja jos runsaasti amalgaamipaikkoja niin suositelleen käyttöä hartioista alaspäin. Sähköallergisten tulee kokeilla magneettituotteita varovasti, myöskään raskaan oleville ei suositella magneettivyön käyttöä.

http://www.select.fi/terveys-hyvinvointi/terveys/magneettivyo
http://terveyshymy.fi/artikkelit/magneettivyo-vei-selkakivut

 

Magneettituotteita

http://www.nhs.fi/hoitotuotteet?p=2

http://www.nhs.fi/category/3/hyvinvointi/104/104

 

SAUNA JA KOIVUNVIHTA

Saunominen ja koivunvihdalla kehon vihtominen rentouttaa lihaksia. Hauduta lämpimässä vedessä koivunvihtaa ja käytä vettä myös löylyvetenä, rentouttava aromaterapeuttinen vaikutus. Sanotaan jopa, että koivunvihdalla vihtominen vastaa hyvää pehmytkudoskäsittelyä?

 

 

 

 

KAURAKÄÄRE

Kaurakäärehoito on luontaislääketieteen tohtorin, hermorataterapeutin Altti Martin suosittelema hoito. Keitä kattilallinen (reilu litra) tiukkaa kaurapuuroa. Laita valmis puuro esimerkiksi biohajoavan roskapussin sisälle, (sulje pussin suu tiukasti usealle solmulle) joka toiseen biohajoavaan pussiin, niin että solmupää on pussin pohjaa kohden (näin  sisältö ei varmasti pääse valumaan ulos).

 

Tai vaihtoehtoisesti kaurapuuro tyynyliinan sisälle (pesu teettää työtä) ja vartalon kipeälle alueelle. Laita pyyhe kaksin tai kolminkerroin vartaloa vasten, (ja puurokääre tämän päälle) ettei ole aluksi liian kuuma. Kääreen antama lämpö kestää aina jopa yli 60 minuuttia.

Lämpö rentouttaa lihaksia, parantaa näin verenkiertoa ja lievittää kipua. Jos ei tulehdusta niin lihaksiin lämpöhoitoa.

 

KUUMA HIEROVA SUIHKU

Myös kuuma pitkä hierova suihku 2 x päivässä kireille lihaksille on hermorataterapeutin näkökulmasta erittäin hyvä hoito joka rentouttaa ja avaa meridiaaneja. Hermorataterapeutin näkökulma on myös, että kaikki sähköllä toimivat rentoutustyynyt eivät ole hyviä, koska nämä kuivattavat lihaksia. 

 

KYLMÄHAUDE

Tulehdukseen kylmähoitoja!

 

MSM-JAUHE, orgaaninen rikki

Oheisen linkin MSM-jauhe on monitoimituote.

http://www.luontaistukku.fi/superfoodit/kaikki-superfoodit/msm.html?gclid=Cj0KEQiA7tCjBRDulMny5rfM0dkBEiQA7fcshYER8PaSf6gBZ3p6o8sapMhtwMYCoMCqc3D-Eza8NyUaAr0v8P8HAQ

 

PIIKKIMATTO

Tämä tulisi joka kodista löytyä ja on ”lähes välttämätön” rentoutumisväline. Linkki aiheesta alla

http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288339408680.html

 

JOOGA & VENYTTELY

Jooga ja/tai venyttely on aivan välttämätöntä lihastenjouston, ja verenkierron kannalta, jota tulisi tehdä – mitä ilmeisemmin – säännöllisesti. YouTubissa/netissä hyviä ohjeita.

 

 

 

KIPUVOITEET

HEVOSGEELI  & DEVIL`S CLAW ROOT-yrttivoide & RELAXANT-sarja

Kaksi ensimmäistä voidetta löytyvät esimerkiksi Helsingin Tokmannista (entinen Tarjoustalo).

 

PERSKINDOL JA INKIVÄÄRI MSM- HOITOVOIDE

Erityisen hyvää tekee, kun laittaa kireille lihaksille myös saunan/kuuman suihkun jälkeen.

 

BULLMAN-HOVIHIEROJA

Säännölllisesti kotona/töissä käytettynä estää lihasjäykkyyttä.

http://www.valkoinenpuoti.net/products.php?p=300c42

 

JUMPPAPALLO

Kokonaisvaltaisesti lihaksiin niin hyvä, erityisesti rintarangan, ja vatsan ”lihasten avaaja”, kun maataan pallon päällä selällään ja edestakaista liikettä ”rullataan”. Selän aamujäykkyyskin helpottanut. Etukumaran asennon (esimerkiksi tiskialtaan edessä tiskatessa) tuoma kipu noin 40 prosenttisesti helpottunut.

 

LÄÄKKEET (lääkärin kirjoittamalla reseptillä)

Voimakkaaseen lihaskipuun/lihaskramppeihin/kipuihin NORFLEX, DOLAN ja PARAMAX-COD kun parasetamoli tai Burana yksin eivät auta.

Voltaren Forte 23,2 mg/g Geeli (lihas ja nivelkivun paikallishoitoon, apteekista ilman reseptiä)

 

TULEHDUS

Lääkäri Olli Sovijärvi antaa alla olevassa kirjoituksessa vinkkejä kehon tulehdukseen.

https://terveystavaksi.wordpress.com/2013/07/01/kehon-tulehdustilaan-vinkkeja-laakari-olli-sovijarvelta/

 

ALLERGISISSA JA TULEHDUSREAKTIOISSA vapautuva histamiini lisää verisuonten seinämien läpäisevyyttä, sileiden lihassyiden supistelua ja mahahapon eritystä.

Henkilö kärsi voimakkaasta refluksista, taustalta löytyi diagnosoimaton psoriasis…

 

KORVANLEHTI – JA PAKARAPEHMYTKUDOSKÄSITTELY (HIERONTA) SEKÄ MM. JALKAPOHJIEN AKUPISTEET

Korvanlehtien ja pakaroiden hieronta (akupisteet huomioida myös). Hieronnassa etenkin vauvaöljy on hyvä öljy käytettäväksi. Tätäkin hierontaa voi jokainen harrastaa, niin puoliso toiselle, kuin vanhempi lapselleen ja isovanhemmille jne. Ihanaa.

 

Puisella tai metallisella vyöhykepuikolla tai sormin akupisteiden käsittely jalkapohjasta/jalasta on hyvinkin tehokasta. Akupisteiden käsittelyllä on osoittautunut yksittäistapauksissa olevan ainutlaatuinen vaikutus psyykkeeseen, elämänhaluun ja kehoon. Kokonaisvaltainen rentoutumisen tunne, lihaskireyden ja kipujen lievittyminen, aivotoiminnan harmonisoituminen, aktivoituminen (etuvarvas/aivoalueen käsittely ja solar plexus piste muun muassa...)

 

Akupainantakoulutuksesta; akupistettä painetaan kunnes kipu häviää tai noin 1 minuutin ajan. Akupainantaa ei raskaana oleville, voi tulla keskenmeno (käynnistää synnytyksen), ei myöskään syöpää sairastaville suositella, syynä aineenvaihdunnan liikkeelle lähtö (syövän leviäminen) (Germain 2004). Raskaana oleville ei kohtu eikä hormoniheijasteiden käsittelyä. (Lieppinen 2004).

 

IMUKUPPIHIERONTA KOTONA

Tehokas pintaverenkierron aktivoija. Kupit löytyvät oheisten linkkien kautta

http://www.nhs.fi/category/3/hyvinvointi/102/102
https://www.hyvinvoinnin.fi/keep-fit-jar?gclid=CPfzjea6l8ICFaTVcgodL6sAZw

 

KANNETTAVA HIERONTAPÖYTÄ

Kotona löytyvästä kannettavasta hierontapöydästä on paljon iloa perhe – ja lähipiiriin. Yksi edullinen pöytämalli löytyy oheisen linkin kautta.

http://www.beautyway.fi/kannettava-hierontapoyta-restpro-original

 

CAVA CAVA 

On erittäin hyvä ahdistusta poistamaan (Kress 2005). Sanotaan että yrttipohjaisten tee laatujen 2 viikon säännöllinen käyttö saattaa tuoda lääkinnällistä vaikutusta, ja tuolloin tee jota ei nimenomaan tähän tarkoitukseen käytetä, tulisikin jo vaihtaa.

 

Kireiden lihasten takana on useinkin pitkäaikainen ahdistus ja stressitila. Näiden syntymisen syihin tulee nimenomaan vaikuttaa ja muuttaa olosuhteet sekä asenteet ja toimintamallit, niin että ei ole tarve kantaa patologista ahdistusta ja stressiä.

 

Lähteet

Eskola T. 2015. Stressiä, tulehduksia, unettomuutta, kipuja ja särkyjä.Terveys. K & F 3/2015.

Germain A. 2004. Akupainantakoulutus. Helsinki.

Kress H. 2005. Yrttilääkintäkoulutus. Helsinki

Lieppinen M. 2004. Luontaislääketieteen perusteita kurssi. Helsinki.